22 октября участники клуба «Активный возраст» вновь собрались в городском парке на занятия скандинавской ходьбой.

Поддержать свое здоровье осенью, когда витаминов в организме становится все меньше, людям старшего возраста просто необходимо. Поэтому, в рамках физкультурно-оздоровительных занятий и профилактической Недели популяризации потребления овощей и фруктов, которая проходит в нашей стране с 20 по 26 октября, специалисты парка подготовили и провели для женщин беседу о пользе овощей и фруктов.

Участницы клуба узнали, какие овощи и фрукты полезны осенью и зимой, какие продукты защищают от рака и положительно влияют на здоровье мозга, еще раз вспомнили о том, что употребление 500 грамм в сутки этих необходимых продуктов наращивает иммунную функцию организма и насыщает его необходимыми витаминами.

Здоровый образ жизни, режим и правильное питание – это залог долголетия!