В центральном офисе МАУ «Центр развития культуры, молодежной политики и спорта» прошло оздоровительное мероприятие в рамках утверждённой корпоративной модульной программы «Укрепление здоровья работающих».

Целью встречи стало повышение осведомлённости сотрудников о простых, но важных привычках, способствующих сохранению физического и эмоционального здоровья в условиях рабочего ритма.

Сотрудникам была предложена мини-викторина «Здоровье в деталях», состоящая из 9 вопросов по темам:
- сон и выработка мелатонина,
- управление стрессом через дыхание,
- роль витамина D и Омега-3,
- особенности усвоения коллагена,
- влияние солнца на кожу,
- питание и энергия.

После каждого вопроса участники получали краткие, но важные пояснения — например, что витамин D лучше усваивается с жирной пищей, что мелатонин вырабатывается только в темноте, а пептидная форма коллагена — ключ к его реальной эффективности.

Интересные факты вызвали живое обсуждение и помогли каждому взглянуть по-новому на свои ежедневные привычки.

Особой частью мероприятия станет ритуал ежедневной утренней раздачи витамина D и Омега-3 всем желающим сотрудникам. Это не просто поддержка иммунитета — это символ внимания к здоровью каждого члена команды.

Каждый участник также получил персональную карточку-напоминание с полезным советом — от важности качественного сна до пользы жиров для усвоения витаминов.

Маленькие шаги — большой результат. Мы верим, что забота о здоровье начинается с малого: правильного дыхания, хорошего сна, осознанного питания и поддержки друг друга.

Продолжая реализацию модульной программы, мы будем проводить регулярные просветительские и оздоровительные активности, направленные на укрепление физического и психоэмоционального благополучия наших сотрудников.

Потому что здоровые сотрудники — основа сильной и вдохновлённой команды!